สเต็กแตงโมกับซัลซ่าแตงโม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• แตงโม 2 ถ้วยเช่นแคนตาลูป, น้ำหวาน, หรือแตงโมสีเหลืองหรือสีแดงที่ไม่มีเมล็ด, ตัดเป็น 1 / 4- ถึง 1/2-incheses ก้อน
• ang ถ้วย Sangria บรรจุขวดหรือน้ำองุ่นสีขาวเป็นประกาย
• 2 ช้อนโต๊ะสับละเอียด Jalapeno พริกไทยสดเมล็ดออก (พริกก็ได้)
• 4 ชิ้นหนา 2 นิ้วตัดจากครึ่งหนึ่งของแตงโมสีแดงไร้เมล็ดแช่เย็นและลดลงครึ่งหนึ่ง
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับซัลซ่าในชามขนาดกลางรวมแตงโมคีบน้ำส้มหรือน้ำองุ่นและพริกไทยจาลาเปโน่หากต้องการ โยนเบา ๆ ครอบคลุมและเย็น 2 ถึง 6 ชั่วโมง

• ขั้นตอนที่ 2

  วาง "สเต็ก" แตงโมเย็น 2 แผ่นบนจานเสริฟ โรยด้วยน้ำมะนาว ตักซัลซ่าบางส่วนมาเสิร์ฟกัน ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 114 แคลอรี่, (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 8 มก., คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, เส้นใย 2 กรัม, โปรตีน 2 กรัม