สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
หากต้องการให้ห่อครัวซองต์ด้วยกระดาษฟอยล์และความร้อนในเตาอบ 350 องศา F ประมาณ 4 นาทีหรือจนกว่าจะอุ่น แยกครัวซองต์จากนั้นเกลี่ยให้ทั่วด้วยมัสตาร์ด
-
จัดใบผักกาด, สวิสชีส, ชิ้นมะเขือเทศ, อะโวคาโด (ถ้าใช้), บวบหรือแตงกวาและชิ้นเห็ดที่ด้านล่างครึ่งของครัวซองต์ รวมมายองเนสนมและผักชีฝรั่งหรือโหระพา ตักมากกว่าไส้ เพิ่มครัวซองต์ครึ่งบน ทำให้การให้บริการ 1 ครั้ง
เคล็ดลับ
คุณสามารถทดแทนผักสดที่คุณโปรดปรานสำหรับมะเขือเทศบวบแตงกวาหรือเห็ด ผักบางชนิดเช่นถั่วเขียวแครอทหั่นบาง ๆ หรือหน่อไม้ฝรั่งนั้นดีเป็นพิเศษเมื่อนึ่งประมาณสองสามนาทีจากนั้นก็หมักเป็นเวลาหลายชั่วโมงในน้ำสลัดวินนิเกรตต์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 693 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 16 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 16 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15 กรัม), คอเลสเตอรอล 68 มก., โซเดียม 704 มก., คาร์โบไฮเดรต 70 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 15 กรัม
