สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับหมักในจานอบขนาดเล็กรวมหอมใหญ่ 1/4 ถ้วย, มิริน, น้ำผึ้งและซอสศรีราชา เพิ่มเต้าหู้หันไปเคลือบ ครอบคลุมและหมักในตู้เย็น 2 ถึง 24 ชั่วโมงเปลี่ยนเต้าหู้หนึ่งหรือสองครั้ง ท่อระบายน้ำเต้าหู้สำรองดองใด ๆ
-
เปิดเตาอบที่ 200 ° F ในความร้อนขนาด 10 นิ้ว nonstick skillet น้ำมันมากกว่าความร้อนปานกลางถึงปานกลางสูง เพิ่มเต้าหู้; ปรุงอาหาร 4 ถึง 6 นาทีหรือจนสีน้ำตาลเปลี่ยนครั้งเดียว โอนไปยังกระทะที่เรียงรายไปด้วยกระดาษ parchment; อุ่นในเตาอบ
-
เพิ่มเห็ดแครอทและหัวหอมสีเขียว 1/4 ถ้วยที่เหลือลงในกระทะ ปรุงอาหารและผัด 2 ถึง 3 นาที เพิ่มน้ำซุปและน้ำ นำไปต้ม ผัดในก๋วยเตี๋ยว กลับไปที่เดือด ปรุงก๋วยเตี๋ยวตามคำแนะนำแพคเกจหรือจนนุ่ม ผัดในหมักดองใด ๆ
-
แบ่งกะหล่ำปลีในชาม ทัพพีผสมกะหล่ำปลี โรยหน้าด้วยเต้าหู้และไข่ลวก
* เคล็ดลับการช็อปปิ้ง
ซุปเปอร์มาร์เก็ตที่มีของดีพกพา Mirin (ไวน์ข้าว) และอุด้งแห้ง (ก๋วยเตี๋ยวข้าวเหนียว) ในทางเดินอาหารชาติพันธุ์ แท้จริงหมี่หมี่เป็นบะหมี่ที่เหมาะสม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 456 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 240 มก., โซเดียม 1142 มก., คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 20 กรัม, โปรตีน 24 กรัม
