ผลไม้ฤดูร้อนกับมิ้นต์โยเกิร์ต | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา 16 ออนซ์จำนวน 1 กล่อง
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะตัดสะระแหน่สด
• พลัมขนาดกลาง 4 ลูกหลุมและหั่นบาง ๆ (ประมาณ 3 ถ้วย)
• ผลไม้รวม 3 ถ้วย (เช่นบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่)
• ก้านสะระแหน่สด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดเล็กผสมโยเกิร์ตน้ำผึ้งและสะระแหน่เข้าด้วยกัน ครอบคลุมและแช่เย็นจนพร้อมที่จะให้บริการ ในชามขนาดกลางรวมลูกพลัมและผลเบอร์รี่ แบ่งผลไม้ระหว่างชามขนมหกบุคคล โยเกิร์ตช้อนมิ้นต์ที่ด้านบน โรยหน้าด้วยต้นสะระแหน่สดถ้าต้องการ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 144 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 1 มก., โซเดียม 56 มก., คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 5 กรัม