บ้าน สูตรอาหาร สลัดผักโขม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดผักโขม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการแต่งตัวให้ผสมน้ำส้มสายชูครีมเปรี้ยวน้ำตาลพาร์สลีย์เกลือกระเทียมและมัสตาร์ดแห้งเข้าด้วยกัน ผัดในน้ำมันมะกอก ออกไปข้างนอก

  • แบ่งผักโขมในแป้ง tortillas โรยหน้าด้วยชีส, เห็ด, เบคอน, หอมแดงและไข่หั่นบาง ๆ ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำสลัด

  • สะสม tortillas หากจำเป็นให้ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน หากต้องการให้ห่อกระดาษแว็กซ์และผ่าครึ่งเพื่อเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 481 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 150 มิลลิกรัม, โซเดียม 1454 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, 7 กรัมโปรตีน 23 กรัม
สลัดผักโขม บ้านและสวนที่ดีกว่า