ผลไม้เชอร์รี่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 20 ออนซ์กระป๋องชิ้นสับปะรด (แพ็คน้ำผลไม้), ไม่ระบายน้ำ
• 3 ผลสุกปานกลาง, แน่น, พลัม, หลุมและหั่นเป็นชิ้นหนา ๆ
• สุกปานกลาง 2 ลูกแพร์คว้านและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• แอปเปิ้ลทำอาหารขนาดกลาง 2 แอปเปิ้ลเช่น Granny Smith หรือ Jonagold คว้านและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• แอปริคอตแห้ง½ถ้วยลดลงครึ่งหนึ่ง
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุ⅓ถ้วยตวง
• เนย¼ถ้วยละลาย
• เชอร์รี่ครีมถ้วย or หรือเชอร์รี่แห้ง
• 2 ช้อนโต๊ะมันสำปะหลังปรุงอาหารอย่างรวดเร็วบด
• salt ช้อนชาเกลือ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart รวมสับปะรด, พลัม, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, และแอปริคอตแห้ง ในชามขนาดเล็กกวนน้ำตาลทราย, เนยละลาย, เชอร์รี่, มันสำปะหลังและเกลือ เทส่วนผสมน้ำตาลทรายแดงเหนือผลไม้ คนให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 3 1/2 ถึง 4 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 148 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 10 มิลลิกรัม, โซเดียม 79 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 23 กรัมโปรตีน 1 กรัม