บ้าน สูตรอาหาร Prosciutto กับหน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่งใหม่ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

Prosciutto กับหน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่งใหม่ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตะครุบและทิ้งฐานไม้จากหอกหน่อไม้ฝรั่ง หากต้องการให้ขูดเกล็ดออก ตัดเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว พักไว้

  • ในกระทะขนาดใหญ่ต้มมันฝรั่งที่ปกคลุมด้วยน้ำเดือดเค็มเล็กน้อยในเวลา 11 นาที เพิ่มหน่อไม้ฝรั่ง ปรุงอาหารครอบคลุมประมาณ 4 นาทีหรือจนกว่าหน่อไม้ฝรั่งจะนุ่มและมันฝรั่งทอด ท่อระบายน้ำ โอนไปยังจานเสิร์ฟ

  • ในขณะที่ในชามขนาดเล็กรวมน้ำสลัดและเปลือกมะนาว น้ำสลัดผสมมันฝรั่งและหน่อไม้ฝรั่ง จัดเรียง prosciutto ไว้ข้างผัก หากต้องการด้านบนด้วยริบบิ้นชีส Parmesan เสิร์ฟอุ่น ๆ ทำให้ 8 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 130 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 17 มก., โซเดียม 830 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
Prosciutto กับหน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่งใหม่ | บ้านและสวนที่ดีกว่า