สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มหัวหอมในช่วง 5 นาทีสุดท้ายของเวลาทำอาหาร ระบายและให้ความอบอุ่น
-
ในขณะเดียวกันในกระทะร้อนขนาด 12 นิ้ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก. แปรงหมูด้วยซอสถั่วเหลืองและพริกไทยดำโรยหน้า ปรุงอาหารใบสะระแหน่ในน้ำมันร้อนจนกรอบ ระบายบนกระดาษเช็ดมือ เพิ่มหมูลงในกระทะแล้วปรุงเป็นเวลา 2 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าจะอยู่ข้างนอกสีทองและสีชมพูข้างใน เอาหมูออกจากกระทะ ปกเพื่อให้อบอุ่น ในกระทะเดียวกันรวมซอสถั่วเหลืองที่เหลืออยู่กระเทียมฟักทอง 1/4 ถ้วยและน้ำ 1 ถ้วย นำไปต้มและลดซอสเล็กน้อย เพิ่มพาสต้าและหัวหอมลงในกระทะ ความร้อนผ่าน แบ่งพาสต้าระหว่างสี่ชาม ในกระทะให้ความร้อนจากฟักทองที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมหมูพาสต้าฟักทองใบปราชญ์และบลูชีส ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 414 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 71 มก., โซเดียม 645 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 5 กรัม, โปรตีน 34 กรัม
