บ้าน สูตรอาหาร สลัดหมูรสเผ็ดร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดหมูรสเผ็ดร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. ใส่หมูลงในถุงพลาสติก เพิ่มน้ำสลัด 1/3 ถ้วย ถุงซีล; ปล่อยให้อยู่ที่อุณหภูมิห้อง 30 นาทีพลิกถุงเป็นครั้งคราว ในขณะเดียวกันวางพีแคนในถาดอบตื้น เพิ่มเพสโต้โยนเสื้อ อบ 15 นาทีคนทุก ๆ 5 นาที ลบออกจากเตาอบ เย็นในกระทะ

  • ยกหมูจากน้ำดองหมักดอง ในเตาย่างที่มีฝาปิดจัดเรียงถ่านหินอุ่นรอบกระทะหยด ทดสอบความร้อนปานกลางเหนือกระทะ วางเนื้อบนตะแกรงย่างเหนือกระทะหยด เทอร์โมมิเตอร์สำหรับเนื้อสัตว์ลงในเนื้อหมู ย่างครอบคลุมเป็นเวลา 30 ถึง 40 นาทีหรือจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์ลงทะเบียน 160 องศา F. แปรงเป็นครั้งคราวกับหมักดองจนกว่าจะถึง 5 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร เอาหมูออกจากเตาย่าง ทิ้งน้ำดองที่เหลืออยู่ ให้หมูยืน 10 นาที ฝานบาง ๆ

  • ในชามสลัดขนาดใหญ่รวม mesclun ผสมบวบพริกหวานหัวหอมและแครอท เพิ่มพีแคนและเนื้อหมูหั่นบาง ๆ โยนกับน้ำสลัดที่เหลือ โรยด้วยพาเมซานชีส ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 478 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, คอเลสเตอรอล 57 มก., โซเดียม 541 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 27 กรัม
สลัดหมูรสเผ็ดร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า