ถั่วและมินต์เพสโต้ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 12 ออนซ์ pkg ถั่วแช่แข็ง (ประมาณ 6 ถ้วย)
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 2 กานพลู
• พาร์เมซานชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• os ช้อนชาเกลือเพียว ๆ
• พริกไทยดำ½ช้อนชา
• สะระแหน่สด¼ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงถั่วในน้ำเดือดเค็ม 1 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายน้ำได้ดี

• ขั้นตอนที่ 2

  โอนถั่วไปยังเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มอีกหกส่วนผสม (ผ่านพริกไทย) ครอบคลุมและชีพจรจนเกือบเรียบ โอนไปยังชาม คนในสะระแหน่

ที่จะทำให้ข้างหน้า

วางเพสโต้ลงในภาชนะที่ปิดมิดชิด เก็บในตู้เย็นนานถึง 3 วันหรือแช่แข็งนานถึง 3 เดือน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 26 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 67 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 1 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม