บ้าน สูตรอาหาร พาสต้าใส่ไก่, ไส้กรอก, และพริก | บ้านและสวนที่ดีกว่า

พาสต้าใส่ไก่, ไส้กรอก, และพริก | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไก่เป็นเส้นขนาดกัดบาง พักไว้ ในไส้กรอกปรุงขนาด 12 นิ้วเป็นเวลา 5 นาทีกวนให้ทั่วทุกด้าน ลบจาก skillet จอง 2 ช้อนโต๊ะ drippings ในกระทะปรุงอาหารไก่เดียวกันสำหรับ 2 ถึง 3 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล ลบออกจากกระทะ ปรุงพริกหวานและหัวหอมในชิ้นที่เหลือเป็นเวลา 3 นาที กลับไส้กรอกและไก่ไปที่กระทะ; เพิ่มมะเขือเทศ, ไวน์, เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน, เกลือและพริกไทยดำ นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที

  • ผัดแป้งข้าวโพดลงในน้ำมะเขือเทศหรือน้ำ คนในกระทะ ปรุงอาหารและผัดจนส่วนผสมข้นและฟอง; ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที เสิร์ฟซอสพาสต้า ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 514 แคลอรี่, (5 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 103 มก., โซเดียม 960 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 41 กรัม
พาสต้าใส่ไก่, ไส้กรอก, และพริก | บ้านและสวนที่ดีกว่า