บ้าน สูตรอาหาร พาสต้าพริมาเวร่ากับหน่อไม้ฝรั่ง | บ้านและสวนที่ดีกว่า

พาสต้าพริมาเวร่ากับหน่อไม้ฝรั่ง | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตะครุบและทิ้งหน่อไม้ฝรั่งที่ฐานของหน่อไม้ฝรั่งสด ล้าง. ตัดหรือสแน็ปปิดเคล็ดลับ; พักไว้ หน่อไม้ฝรั่งอคติหั่นเป็นชิ้น 1-2 ถึง 1-1 / 2 นิ้ว; พักไว้

  • ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ในขณะเดียวกันน้ำมันความร้อนใน skillet ขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมและพริกไทย ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 30 วินาที

  • เพิ่มหน่อไม้ฝรั่งชิ้นก้านไวน์และเกลือลงในกระทะ นำไปต้ม; ลดความร้อน ปรุงอาหารเปิดโปงเป็นเวลา 3 นาทีหรือจนกว่าหน่อไม้ฝรั่งจะนุ่มนวล เพิ่มมะเขือเทศและเคล็ดลับหน่อไม้ฝรั่ง ปรุงอาหารเปิดประมาณ 1 นาทีหรือจนกว่ามะเขือเทศจะผ่านความร้อน ลบจากความร้อน ผัดเนย

  • ระบายพาสต้า; เพิ่มพาสต้าและใบโหระพาให้ผักในกระทะ โยนเบา ๆ เพื่อรวม ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 316 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 8 มก., โซเดียม 195 มก., คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
พาสต้าพริมาเวร่ากับหน่อไม้ฝรั่ง | บ้านและสวนที่ดีกว่า