สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
แปรงขนมปังด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา ในขวดเกลียวด้านบนรวมน้ำมันมะกอกที่เหลือน้ำมะนาวน้ำส้มสายชูเกลือ 1/4 ช้อนชาและพริกไทยดำจำนวน 1/8 ช้อนชา เขย่าเพื่อรวม ในชามโยนน้ำสลัดกับ arugula
-
วางขนมปังบนตะแกรงโดยตรงเหนือถ่านขนาดกลาง ปรุงอาหารจนน้ำตาลทองประมาณ 1 ถึง 2 นาทีหันหนึ่งครั้ง
-
ลบจากย่าง เกลี่ยให้ทั่วขนมปังแฟลตเบดเพสโต้มะกอกเหลือ 2 นิ้วที่ไม่เคลือบผิว ด้านบนมี arugula แต่งตัวมะกอกและ Parmesan ขี้กบ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
* ใช้เครื่องปอกผักหรือเครื่องขูดขนาดใหญ่สำหรับขี้กบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 504 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 14 มิลลิกรัม, โซเดียม 1369 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
