สลัดไก่จีนแสง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำ¼ถ้วย
• น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว 3 ช้อนโต๊ะหรือน้ำส้มสายชูไวน์ขาว
• งาตาฮิติ 1 ถ้วย
• ลดซอสถั่วเหลืองโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล 2 ช้อนชา
• Beni shoga 2 ช้อนชาสับละเอียด (ขิงดอง), เนื้อหรือขิงสดขูด 1 ช้อนชา
• กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• กะหล่ำปลีหรือผักกาดจีนหั่นฝอย 4 ถ้วย
• ไก่หรือไก่งวงหั่นฝอย 2 ถ้วย
• แครอท 1 ถ้วยหั่นเป็นเส้นจูเลียน
• ฝักถั่ว 1 ถ้วย, ลดลงครึ่งหนึ่งตามยาว
• แตงกวาเมล็ด 1 ถ้วยหั่นเป็นเส้นจูเลียน
• พริกหวานสีแดง 1 ถ้วยหั่นเป็นเส้นจูเลียน
• หัวหอมหั่นบาง ๆ ½ถ้วย
• 1 ราเมนราเม็งไขมันต่ำแพ็คเกจ 3 ออนซ์

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวในภาชนะใส่เครื่องปั่นหรือโถปั่นอาหารผสมน้ำ, น้ำส้มสายชู, ทาฮินี, ซอสถั่วเหลือง, น้ำตาล, เบนิโชก้าหรือขิง, กระเทียมและพริกไทย ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเรียบ พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามสลัดขนาดใหญ่โยนกะหล่ำปลีหรือผักกาดหอมไก่หรือไก่งวง, แครอท, ฝักถั่ว, แตงกวา, พริกหวานและหัวหอม นำส่วนผสมปรุงรสออกจากแพคเกจบะหมี่ราเมน ประหยัดสำหรับการใช้งานอื่น ใช้มือทุบบะหมี่ให้สลัด เทน้ำสลัดและโยนเบา ๆ เพื่อผสม เสิร์ฟทันที ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

เคล็ดลับ

เตรียมน้ำสลัด ครอบคลุมและเย็น 24 ชั่วโมงก่อนเวลา เขย่าแต่งตัวก่อนเสิร์ฟ ปรุงอาหารไก่และฉีก ครอบคลุมและทำใจให้สบายล่วงหน้า 24 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 329 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 76 มก., โซเดียม 220 มก., คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, โปรตีน 28 กรัม