ข้าวป่าอิตาเลี่ยนและซุปฟาร์โรผสมกับเห็ดป่า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
• ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
• โรสแมรี่อบแห้ง 1 ช้อนชา
• กระเทียมหรือผงกระเทียม 1 ช้อนชา
• โหระพาแห้ง asp ช้อนชา
• ข้าวป่าดิบ 1 ถ้วย
• 1 ถ้วยฟาโร
• por ถ้วยพอร์ชินีตากแห้ง, หอยนางรมและ / หรือเห็ดพอร์โทเบลโล
• มะเขือเทศอบแห้ง¾ถ้วยตวง (ไม่มีน้ำมันบรรจุ)
• ผงซุปไก่เนื้อถ้วย instant ถ้วย
• หัวหอมสับละเอียด¼ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการผสมเครื่องปรุงรสในชามขนาดเล็กกวนด้วยกันห้าส่วนผสมแรก (ผ่านโหระพา)

• ขั้นตอนที่ 2

  ในสองกระป๋องไพน์หรือขวดแก้วอื่น ๆ (หรือถุงกระดาษแก้ว) ชั้นหกส่วนผสมถัดไป (ผ่านหัวหอม) และผสมปรุงรส โหลไห เก็บในที่แห้งและเย็นได้นานถึง 6 เดือน

ทำซุป

ใน 4- ถึง 5-qt หม้อหุงช้ารวมน้ำซุปหนึ่งขวดและน้ำ 8 ถ้วย ครอบคลุมและปรุงอาหารในต่ำ 7 ถึง 8 ชั่วโมงหรือสูง 3 1/2 ถึง 4 ชั่วโมงหรือจนกว่าข้าวป่าและ Farro จะอ่อนโยน หากต้องการให้ผัดไก่ปรุงสุกสับ 2 ถ้วยและ / หรือผักโขมทารกสดบรรจุ 10 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ทำให้ 9 ถ้วย

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 128 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 745 มก., โซเดียม 745 มก., คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 5 กรัม