บ้าน สูตรอาหาร ซี่โครงหมูเคลือบน้ำผึ้งกับแอปเปิ้ลอ้วน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ซี่โครงหมูเคลือบน้ำผึ้งกับแอปเปิ้ลอ้วน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ ใส่เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์ใกล้กับศูนย์กลางของการย่าง สำหรับการเคลือบให้ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้ม

  • จัดเรียงถ่านหินที่อุ่นแล้วรอบ ๆ กระทะหยดในเตาย่างแบบมีหลังคา ทดสอบความร้อนปานกลางต่ำเหนือกระทะ วางบนย่างบนกระทะหยด ครอบคลุมและย่างเป็นเวลา 1 ถึง 1-1 / 4 ชั่วโมงหรือจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิลงทะเบียน 160 องศา F, แปรงย่างกับเคลือบในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ลบย่างจากย่างและครอบคลุมด้วยกระดาษฟอยล์ ให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีก่อนที่จะหั่น

  • ในขณะเดียวกันสำหรับแอปเปิ้ลซอสในกระทะขนาดกลางนั้นรวมแอปเปิ้ลน้ำกระเทียมและขิง ครอบคลุมและนำไปต้ม ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะอ่อนโยน ผัดในน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย, เปลือกส้มและอบเชย หลนเปิดโปงเป็นเวลา 5 นาทีกวนหนึ่งหรือสองครั้ง พักไว้ เสิร์ฟพร้อมกับแอปเปิ้ลซอส

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 220 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 51 มก., โซเดียม 41 มก., คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
ซี่โครงหมูเคลือบน้ำผึ้งกับแอปเปิ้ลอ้วน บ้านและสวนที่ดีกว่า