สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สับครึ่งของแตงโมอย่างหยาบ ประทับตราในถุงพลาสติกปิดผนึกด้วยตนเอง แตงฝานที่เหลือ ประทับตราในถุงพลาสติกปิดผนึกด้วยตนเอง รวมผักกาดหอมและผักขมในชามหรือภาชนะขนาดใหญ่ ปก รวมแฮมและหัวหอมสีเขียวในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกเอง ตราประทับ ชิลล์ส่วนผสมทั้งหมดประมาณ 1 ชั่วโมง
-
ในขณะที่ในขวดเกลียวด้านบนรวมน้ำสับปะรดน้ำส้มสายชูไวน์ขาวน้ำมันสลัดและสะระแหน่ ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
-
ขนส่งแตง, ผักใบเขียว, แฮม, ต้นหอมและแต่งในคูลเลอร์หุ้มฉนวนพร้อมถุงน้ำแข็ง ในการให้บริการจัดเรียงชิ้นแตงโมในสี่แผ่น เพิ่มแตงและแฮมสับและหัวหอมสีเขียวลงไปบนผักใบเขียว โยนเบา ๆ เทน้ำสลัด โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ แบ่งสลัดระหว่างจาน; โรยด้วยอัลมอนด์ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 217 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 31 มก., โซเดียม 776 มก., คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 18 กรัม![สลัดแฮมและแคนตาลูป บ้านและสวนที่ดีกว่า สลัดแฮมและแคนตาลูป บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/426/ham-cantaloupe-salad.png)