บ้าน สูตรอาหาร กุ้งกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้งกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ใส่กุ้งในถุงพลาสติกใส่ในชามลึก

  • สำหรับหมักในชามขนาดเล็กรวมน้ำมัน, เวอร์มุตหรือไวน์ขาว, กระเทียม, เกลือและพริกไทย เทกุ้งในถุง ปิดกระเป๋า

  • หมักกุ้งในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ถึง 4 ชั่วโมง สะเด็ดน้ำ

  • จัดให้กุ้งอยู่บนตะแกรงที่ไม่ได้รับความร้อน วางมะเขือเทศตัดส่วนที่ติดกับกุ้ง แปรงกุ้งและมะเขือเทศด้วยน้ำดอง ทิ้งน้ำดองที่เหลืออยู่

  • ย่าง 4 ถึง 6 นิ้วจากความร้อนประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นทึบแสงและพลิกกุ้งอีกครั้ง ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 170 แคลอรี่, 129 มก. คอเลสเตอรอล, โซเดียม 164 มก., คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, โปรตีน 18 กรัม
กุ้งกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า