สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหม้อขนาดกลางที่มีฝาปิดปรุงมันฝรั่งและถั่วเขียวในน้ำเดือดพอที่จะครอบคลุม 5 ถึง 8 นาทีหรือจนนุ่ม ท่อระบายน้ำ โอนไปยังชามน้ำแข็งทันทีเพื่อหยุดการทำอาหาร ระบายอีกครั้ง
-
สำหรับ vinaigrette ในขวดเกลียวด้านบนรวมน้ำส้มสายชูน้ำมัน tarragon, น้ำผึ้ง, เกลือและพริกไทย ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
-
ในชามขนาดใหญ่รวมมันฝรั่ง, ถั่วเขียว, ผักกาดหอม, ไข่, แตงกวา, มะกอก, หัวไชเท้าและหอมแดง เพิ่ม vinaigrette; โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 148 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 93 มก., โซเดียม 221 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
