สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
กอง tortillas และห่ออย่างแน่นหนาในกระดาษฟอยล์ อบในเตาอบ 350 องศา F เป็นเวลา 10 นาทีหรือจนกว่าจะอบอุ่น
-
สำหรับการกรอกรวมถั่วและซุปชีส ช้อนประมาณ 1/3 ถ้วยเติมลงบนปลายด้านหนึ่งของแต่ละ Tortilla เริ่มต้นตอนท้ายด้วยการเติมให้ม้วนแต่ละ tortilla จัดเรียงตอร์ตียาเข้าข้างตะเข็บลงในจานอาหาร au gratin 8 จานหรือจานทำขนมรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า 2 ชิ้นจำนวน 2 ชิ้น
-
ในชามคนให้เข้ากันซอส Enchilada และซอสมะเขือเทศ เทตอร์ตียา คลุมด้วยกระดาษฟอยล์ อบในเตาอบ 350 องศา F. เป็นเวลา 20 นาทีสำหรับจาน Au Gratin หรือ 30 นาทีสำหรับจานอบหรือจนร้อนผ่าน ลบฟอยล์ โรยด้วยชีส นำเข้าอบอบประมาณ 5 นาทีหรือจนชีสละลาย หากต้องการให้โรยด้วยมะกอกและพริกหยวก ทำให้ 8 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 491 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 29 มก., โซเดียม 1, 599 มก., คาร์โบไฮเดรต 71 กรัม, โปรตีน 25 กรัม
