สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เคลือบจานอบสี่เหลี่ยมสองส่วนด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick จัดเรียงมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอที่ด้านล่างของจาน โรยหน้าด้วยชีสแฮมและหัวหอมสีเขียว
-
ในชามรวมไข่นมเกลือและพริกไทย เทส่วนผสมไข่ลงในส่วนผสมมันฝรั่งในจาน
-
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าจะมีดที่อยู่ใกล้ตรงกลางออกมาสะอาด ปล่อยให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 6 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
จัดทำตามขั้นตอนที่ 2 ครอบคลุมและทำใจให้สบายนานถึง 24 ชั่วโมง อบเปิดในเตาอบ 350 องศาเป็นเวลา 50 ถึง 55 นาทีหรือจนกว่ามีดที่อยู่ใกล้ตรงกลางจะออกมาสะอาด ปล่อยให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ชาวไร่หม้อตุ๋นสำหรับ 12:
เตรียมข้างต้นยกเว้นส่วนผสมทั้งหมดสองเท่าและใช้ถาดอบสี่เหลี่ยม 3 ควอต นำเข้าอบประมาณ 45 ถึง 55 นาทีหรือจนมีดที่อยู่ใกล้ตรงกลางออกมาสะอาด ปล่อยให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 12 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 265 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 175 มก., โซเดียม 590 มก., คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 17 กรัม
