แกงกะหรี่ไก่เคจัน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำผึ้งถ้วย
• น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด 3 ช้อนโต๊ะที่เตรียมไว้
• เนยเทียมหรือเนยเทียม 2 ช้อนโต๊ะละลาย
• 2 - 3 ช้อนชาปรุงรสจัน
• ผงกะหรี่ 2 - 3 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
• 6 อก, อกไก่ไม่มีกระดูกครึ่งผิว (ประมาณ 1-1 / 2 ปอนด์)
• ข้าวสวยร้อนๆ 3 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในจานอบสี่เหลี่ยม 3 ควอตประกอบด้วยน้ำผึ้ง, น้ำ, มัสตาร์ด, มาการีนหรือเนยละลาย, ปรุงรสจัน, ผงกะหรี่, น้ำมะนาวและกระเทียม; ผสมให้เข้ากัน เพิ่มอกไก่ครึ่งหนึ่งหันไปเคลือบ จัดเรียงในชั้นเดียว

• ขั้นตอนที่ 2

  นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาเซลเซียสประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าไก่จะนุ่มและไม่มีสีชมพูอีกต่อไป เสริฟไก่และกระทะพร้อมข้าวสวยร้อนๆ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

รวมส่วนผสมน้ำผึ้ง ครอบคลุมและเย็นถึง 24 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 438 แคลอรี่, (2 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 89 มก., โซเดียม 389 มก., คาร์โบไฮเดรต 47 กรัม, เส้นใย 1 กรัม, โปรตีน 35 กรัม