สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ใน 4-qt หม้อหุงช้ารวม 12 ส่วนผสมแรก (ผ่านพริกไทยดำ)
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในต่ำ 6-7 ชั่วโมงหรือสูง 3 ถึง 3 1/2 ชั่วโมง หากใช้ไฟต่ำให้หมุนสูง คนในครีม แบ่งไข่ลงในถ้วยคัสตาร์ด ทำการเยื้องในส่วนผสมดอกกะหล่ำและไข่ลื่นเป็นเยื้อง ทำซ้ำกับไข่ที่เหลือ ครอบคลุมและปรุงอาหารมากกว่า 25 ถึง 35 นาทีหรือจนกว่าไข่จะเป็นที่ต้องการ
-
โรยหน้าด้วยพริกป่น เสิร์ฟพร้อมน่านและ / หรือข้าว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 398 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 201 มก., โซเดียม 1409 มก., คาร์โบไฮเดรต 140 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 8 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 15 กรัม
