สลัดไก่กรุบกรอบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ไก่หั่นฝอย 3 ถ้วยหยาบ
• 2 - 3 คื่นฉ่ายก้าน, สับหยาบ
• หัวหอมสับละเอียด⅓ถ้วย
• มายองเนส½ถ้วย
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำป่น¼ช้อนชา
• ถั่วผสมเค็ม½ถ้วยสับหยาบ
• ถั่วลิสงหัก ittle ถ้วยเปราะ
• Flatbread (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดใหญ่ผัดไก่, คื่นฉ่าย, หัวหอม, มายองเนส, น้ำมันมะกอก, เกลือและพริกไทย ครอบคลุมและแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ ผัดในถั่วและถั่วลิสงเปราะก่อนเสิร์ฟ สลัดสามารถแช่เย็นได้ถึง 2 ชั่วโมงหลังจากเพิ่มถั่ว เสิร์ฟพร้อมขนมปังแฟลตเบรด ทำให้การเสิร์ฟ 4 (1 ถ้วย)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 605 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว 16 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16 กรัม), คอเลสเตอรอล 104 มก., โซเดียม 572 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม 7 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 35 กรัม