บ้าน สูตรอาหาร มะเขือเทศครีมและซุปกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

มะเขือเทศครีมและซุปกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ในน้ำมันกระทะร้อนขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มคื่นฉ่ายและหัวหอม; ปรุงอาหารและผัดจนนุ่ม

  • ผัดในมะเขือเทศ ความร้อนผ่าน ผัดในกุ้งครีมและน้ำ ปรุงผ่านความร้อนปานกลางจนร้อนผ่าน ปรุงรสด้วยพริกไทย

  • ตักซุปลงในชาม หากต้องการให้ประดับด้วยใบโหระพาและเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังหั่นบาง ๆ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 245 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), โคเลสเตอรอล 152 มิลลิกรัม, โซเดียม 1056 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 10 กรัม, โปรตีน 15 กรัม
มะเขือเทศครีมและซุปกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า