สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตัดข้าวโพดออกจาก cobs ถ้าใช้ ในกระทะขนาดใหญ่นำน้ำประมาณ 1/2 นิ้วไปต้ม วางที่นึ่งลงในกระทะเพื่อให้ก้นไม่แตะกับน้ำ เพิ่มข้าวโพดใส่ที่นึ่ง ปิดฝาและนึ่งประมาณ 2 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่าข้าวโพดจะกรอบ
-
ในชามขนาดใหญ่รวมข้าวโพด, ปูนเปียก, พริกหวาน, หัวหอมแดง, และถ้าต้องการพริกไทยพริก
-
สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปผสมน้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, ผักชี, เกลือและพริกไทยดำ ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน
-
เพิ่มน้ำสลัดส่วนผสมข้าวโพด โยนเบา ๆ เพื่อรวม ทำใจให้สบาย 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 164 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คลอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 129 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 8 กรัม
