สารบัญ:
วัดปริมาณน้ำแล้วเทลงในกระทะขนาดกลาง นำไปต้มจนเต็มยกเว้นว่าแผนภูมิบ่งชี้เป็นอย่างอื่น หากต้องการให้เติมเกลือ 1/4 ช้อนชาลงในน้ำ ค่อยๆเพิ่มข้าวและกลับไปต้ม; ลดความร้อน หลนที่คลุมไว้สำหรับเวลาที่กำหนดหรือจนกว่าน้ำส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมและเมล็ดจะนุ่ม
รับสูตรธัญพืชที่ดีที่สุดของเรา
ปริมาณธัญพืช ปริมาณน้ำ ทิศทางการทำอาหาร ข้าวบาร์เลย์มุกที่ทำอาหารอย่างรวดเร็ว 1-1 / 4 ถ้วย 2 ถ้วยเคี่ยว, ครอบคลุม 10 ถึง 12 นาที ระบายถ้าจำเป็น 3 ถ้วย ข้าวบาร์เลย์มุกปกติ 3-1 / 4 ถ้วย 3 ถ้วยหลนครอบคลุมประมาณ 45 นาที ระบายถ้าจำเป็น บัควีท 3 ถ้วย 2/3 ถ้วย 1-1 / 2 ถ้วยเติมลงในน้ำเย็น นำไปต้ม หลน, ครอบคลุม, 6 ถึง 8 นาที 2-1 / 4 ถ้วย Bulgur 1 ถ้วย 2 ถ้วยเพิ่มลงในน้ำเย็น นำไปต้ม หลนครอบคลุมประมาณ 15 นาที 3 ถ้วย Cornmeal 1 ถ้วย 1 ถ้วยบวก 2-3 / 4 ถ้วยรวม cornmeal และน้ำเย็น 1 ถ้วย เติมน้ำเดือด 2-3 / 4 ถ้วย หลนเปิดประมาณ 10 นาทีตื่นเต้นเป็นครั้งคราว 3-1 / 2 ถ้วย Farina ปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว 3/4 ถ้วย 3-1 / 2 ถ้วยหลนเปิด 2 ถึง 3 นาทีตื่นเต้นตลอดเวลา 3-1 / 2 ถ้วย Hominy ปลายข้าว, รวดเร็วปรุงอาหาร 3/4 ถ้วย 3 ถ้วยหลนปกคลุมประมาณ 5 นาที, กวนเป็นครั้งคราว 3 ถ้วย ข้าวฟ่าง 3/4 ถ้วย 2 ถ้วยเคี่ยว, ครอบคลุม 15 ถึง 20 นาที ให้ยืนครอบคลุม 5 นาที 3 ถ้วย ข้าวโอ๊ตรีดทำอาหารด่วน 1-1 / 2 ถ้วย 3 ถ้วยหลนเปิด 1 นาที ให้ยืนครอบคลุม 3 นาที 3 ถ้วย ข้าวโอ๊ตรีดปกติ 1-2 / 3 ถ้วย 3 ถ้วยหลนเปิด 5 ถึง 7 นาที ให้ยืนครอบคลุม 3 นาที 3 ถ้วย Quinoa 3/4 ถ้วย 1-1 / 2 ถ้วยล้างออกให้สะอาด หลนครอบคลุมประมาณ 15 นาที ระบายถ้าจำเป็น 1-3 / 4 ถ้วย ข้าวเม็ดยาวสีขาว 1 ถ้วย 2 ถ้วยเคี่ยว, ครอบคลุมประมาณ 15 นาที ให้ยืนครอบคลุม 5 นาที 3 ถ้วย ข้าวปกติสีน้ำตาล 1 ถ้วย 2 ถ้วยหลนประมาณ 45 นาที ให้ยืนครอบคลุม 5 นาที 3 ถ้วย ข้าวป่า 1 ถ้วย 2 ถ้วยเคี่ยว, ปกคลุมประมาณ 40 นาทีหรือจนกว่าส่วนใหญ่ของน้ำถูกดูดซึม ระบายถ้าจำเป็น 3 ถ้วย ข้าวไรย์ 3/4 ถ้วย 2-1 / 2 ถ้วยหลนประมาณ 1 ชั่วโมง ท่อระบายน้ำ (หรือแช่ผลเบอร์รี่ในน้ำ 2-1 / 2 ถ้วยในตู้เย็น 6 ถึง 24 ชั่วโมงห้ามระบายน้ำนำไปต้มลดความร้อนเดือดกรุ่น ๆ 30 นาที) 2 ถ้วย ข้าวสาลีเบอร์รี่ 3/4 ถ้วย 2-1 / 2 ถ้วย Simmer, ครอบคลุม, 45 ถึง 60 นาที; ท่อระบายน้ำ (หรือแช่และทำอาหารสำหรับเบอร์รี่ไรย์) 2 ถ้วย ข้าวสาลีแตก 2/3 ถ้วย 1-1 / 2 ถ้วยเพิ่มลงในน้ำเย็น นำไปต้ม หลนครอบคลุม 12 ถึง 15 นาที ให้ยืนครอบคลุม 5 นาที 1-3 / 4 ถ้วย
ปรุงด้วยธัญพืช
ตรวจสอบสูตรธัญพืชที่ดีที่สุดของเรา!
ลองสูตรอาหารเช้าแบบธัญพืชที่เราโปรดปราน
