สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางไข่ในชั้นเดียวในหม้อขนาดใหญ่ เพิ่มน้ำเย็นพอที่จะครอบคลุมไข่ 1 นิ้ว นำไปต้ม ปิดความร้อนและปล่อยให้ยืน 10 นาที; ท่อระบายน้ำ เรียกใช้น้ำเย็นเหนือไข่หรือวางไว้ในน้ำน้ำแข็งจนเย็นพอที่จะจัดการ ท่อระบายน้ำ
-
ปอกเปลือกไข่และลดลงครึ่งหนึ่งตามยาว นำไข่แดงออกจากชามขนาดกลาง วางผ้าขาวตัดด้านข้างขึ้นบนจานขนาดใหญ่
-
ตีไข่แดง, มายองเนส, ครีมชีส, และมัสตาร์ดด้วยเครื่องตีจนเข้ากัน ผัดกระเทียมและปลาแซลมอน สิ่งไข่ขาวครึ่งหนึ่งที่มีส่วนผสมของไข่แดง หาก desied ด้านบนด้วยใบไม้กระเทียมเพิ่มเติม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 149 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 226 มก., โซเดียม 185 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, ใยอาหาร 0 กรัม, โปรตีน 9 กรัม
