สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเตาอบดัตช์หนัก 4 ควอร์ตคนให้เข้ากันใส่แป้งกับน้ำมันจนเนียน ปรุงอาหารด้วยไฟร้อนปานกลางสูงประมาณ 5 นาทีคนตลอดเวลา ลดความร้อนปานกลาง ปรุงอาหารและผัดอย่างต่อเนื่องประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่ารูส์สีน้ำตาลแดงเข้มจะเกิดขึ้น
-
ผัดในหัวหอม, พริกหยวก, กระเทียม, พริกไทยดำและพริกแดง ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางประมาณ 3 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม
-
ผัดน้ำร้อนลงในส่วนผสมผัก ผัดในไก่ นำส่วนผสมไปต้ม ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 40 นาที
-
ผัดในไส้กรอก ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 20 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าไก่จะนุ่ม ลบจากความร้อน หางไขมันออก
-
ล้างหอยนางรมแล้วสะเด็ดน้ำ ผัดในต้นกระเจี๊ยบ ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าหอยนางรมจะทำและส่วนผสมร้อน
-
ตักข้าวที่ปรุงสุกแล้วและถ้าต้องการให้ประดับด้วยกระเจี๊ยบ หากต้องการให้ใช้ผงไฟล์ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาที่ด้านข้างของการให้บริการแต่ละครั้งเพื่อกวนต้นกระเจี๊ยบ ทำให้ 6 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
เตรียมรูส์; เย็น. โอนไปยังภาชนะบรรจุขวดหรือตู้เย็น; ครอบคลุมและเย็นถึง 24 ชั่วโมงก่อนการใช้งาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 623 แคลอรี่, (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 120 มก., โซเดียม 1056 มก., คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, โปรตีน 38 กรัม![ไก่, หอยนางรม, ไส้กรอกต้นกระเจี๊ยบ บ้านและสวนที่ดีกว่า ไก่, หอยนางรม, ไส้กรอกต้นกระเจี๊ยบ บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/601/chicken-oyster-sausage-gumbo.png)