บ้าน สูตรอาหาร หม้อตุ๋นมันฝรั่งตะวันตกเฉียงใต้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

หม้อตุ๋นมันฝรั่งตะวันตกเฉียงใต้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 ° F จาระบีแบบ 3-qt จานอบสี่เหลี่ยม

  • ในกระทะขนาด 10 นิ้วละลายเนยบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มพริกหวานและหัวหอม; ปรุงอาหาร 4 นาทีหรือจนนุ่ม คนในแป้ง ปรุงอาหารและผัด 1 นาที กวนครึ่งและครึ่งและชีสค่อยๆผัดจนชีสละลาย เพิ่มพริกไทยเกลือยี่หร่าและพริกไทยดำ ผัดในมันฝรั่ง โอนไปยังจานอบที่เตรียมไว้

  • ปกคลุมด้วยกระดาษฟอยล์และอบ 45 นาทีกวนสองครั้ง ลบฟอยล์ นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะนิ่มและดูดซึมของเหลว ด้านบนด้วยชิป tortilla และถ้าต้องการ toppers

* คำแนะนำ

พริกชิลีมีน้ำมันที่ทำให้ระคายเคืองผิวหนังและดวงตาของคุณ สวมถุงมือพลาสติกหรือยางเมื่อทำงานกับพวกเขา

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 361 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 66 มก., โซเดียม 662 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 10 กรัม
หม้อตุ๋นมันฝรั่งตะวันตกเฉียงใต้ บ้านและสวนที่ดีกว่า