บ้าน สูตรอาหาร หัวผักกาดอบในน้ำเชื่อม gingered บ้านและสวนที่ดีกว่า

หัวผักกาดอบในน้ำเชื่อม gingered บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 325 องศา F. ล้างและตัดหัวบีทออกจากรากและต้นกำเนิด 1 นิ้วเหมือนเดิม วางหัวผักกาดในหม้อตุ๋น 3 ควอร์ต ครอบคลุม; อบในเตาอบอุ่นประมาณ 1-3 / 4 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนนุ่ม

  • ในขณะเดียวกันสำหรับน้ำเชื่อมให้ผสมน้ำส้มสายชูน้ำตาลขิงและเกลือลงในหม้อขนาดกลาง นำส่วนผสมไปต้ม ลดความร้อนและปรุงอาหารไม่ได้เปิดประมาณ 10 นาที ลบจากความร้อน ทิ้งขิง น้ำเชื่อมเย็น

  • นำหัวบีทออกจากเตาอบเมื่อเสร็จแล้วและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย ใช้ผ้าขนหนูกระดาษถูหัวบีทในขณะที่ยังอุ่นอยู่เพื่อลบสกิน ตัดแต่งก้านและปลายราก หัวผักกาดหรือครึ่งหนึ่งถ้าต้องการและโยนในน้ำเชื่อมที่เตรียมไว้

  • เสิร์ฟหัวผักกาดด้วยช้อน slotted เสิร์ฟอุ่นเย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง โรยด้วยเกลือหยาบถ้าต้องการ ทำให้การเสิร์ฟ 8 ถึง 12

เคล็ดลับ

หัวผักกาดชิลล์ในน้ำเชื่อมนานถึง 24 ชั่วโมง เสิร์ฟเย็นหรือนำไปที่อุณหภูมิห้อง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 88 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, โซเดียม 126 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
หัวผักกาดอบในน้ำเชื่อม gingered บ้านและสวนที่ดีกว่า