สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 ° F จัดเรียงแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์ บนจานจัดเบคอนระหว่างผ้าขนหนูกระดาษสองชั้น ไมโครเวฟ 1 1/2 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะสุกบางส่วน แต่ไม่ใช่น้ำตาล เย็น.
-
แบ่งหน่อไม้ฝรั่งออกเป็นหกส่วน ห่อเบคอนสองชิ้นรอบ ๆ แต่ละส่วนแล้วมัดด้วยไม้จิ้มฟัน วางบนกระทะที่เตรียมไว้ สำหรับการเคลือบในชามขนาดเล็กรวมส่วนผสมที่เหลืออยู่
-
การรวมกลุ่มย่าง 8 นาที; เปิดการรวมกลุ่มและละอองฝนด้วยการเคลือบ ย่าง 7 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าหน่อไม้ฝรั่งจะนุ่มและเบคอนสุกแล้ว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 107 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 16 มก., โซเดียม 273 มก., คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม 8 กรัม, ใยอาหาร 7 กรัม, โปรตีน 7 กรัม
