สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 ° F ในชามขนาดใหญ่รวมซุปและนม ผัดในแฮมข้าวสุกหน่อไม้ฝรั่งยี่หร่าชีสและหัวหอม โอนส่วนผสมแฮมไปยังจานอบสี่เหลี่ยมจตุรัส 2 ควอร์ต
-
ในชามขนาดเล็กรวม panko และเนยละลาย โรยลงบนส่วนผสมแฮม
-
นำเข้าอบประมาณ 40 ถึง 45 นาทีหรือจนร้อนผ่านและสีน้ำตาลอ่อน รอประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
* เคล็ดลับ:
ในการเตรียมข้าวที่หุงสุกแล้ว 2 ถ้วยในกระทะขนาดกลางผสมน้ำ 1-1 / 3 ถ้วยและข้าวขาวยาวเมล็ดยาว 2/3 ถ้วย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 15 ถึง 18 นาทีหรือจนกว่าข้าวจะนุ่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 303 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 49 มก., โซเดียม 1036 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 15 กรัม![หน่อไม้ฝรั่งแฮม บ้านและสวนที่ดีกว่า หน่อไม้ฝรั่งแฮม บ้านและสวนที่ดีกว่า](https://img.nangarden.com/img/recipe/539/asparagus-ham-bake.jpg)