สลัดหัวกะหล่ำปลีไก่และเอเชีย บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ime ช้อนชาขูดเปลือกมะนาว
• น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ (น้ำปลา)
• น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะพริก Jalapeno สับละเอียด
• น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับ 4 ช้อนชา
• พริกไทยดำป่น¼ช้อนชา
• ไก่ย่าง 2 ปอนด์ที่เตรียมไว้, กระดูก, ผิวหนังและหั่นฝอย
• 1 16 ออนซ์แพคเกจกะหล่ำปลีหั่นฝอยแครอท (ผสมโคลสลอว์)
• หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ ½ถ้วย
• ใบสะระแหน่สดหั่นบาง ๆ ½ถ้วย
• งาแครกเกอร์

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวในชามขนาดเล็กผัดเปลือกมะนาว, น้ำมะนาว, น้ำปลา, น้ำมัน, พริก, น้ำส้มสายชู, กระเทียมและพริกไทยดำ

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดใหญ่โยนไก่กับ 1/4 ถ้วยน้ำสลัด; ให้ยืน 5 นาที

• ขั้นตอนที่ 3

  ในชามใบใหญ่อีกใบโยนสลัดกะหล่ำปีต้นหอมต้นมิ้นต์และน้ำสลัดที่เหลือ เพิ่มไก่และโยนไปเคลือบ เสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์งา ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 395 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 101 มก., โซเดียม 569 มก., คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, โปรตีน 37 กรัม