สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจจนกระทั่งนุ่ม แต่ยังคงแน่น ระบายบะหมี่; ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำ พักไว้
-
ในขณะเดียวกันเคลือบ skillet ขนาดใหญ่เบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร เพิ่มหัวหอมและกระเทียมและปรุงผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 3 นาที ผัดในน้ำซุปและโรสแมรี่; นำไปต้ม ผัดในหัวใจอาติโช๊คและผักขม; ลบจากความร้อน
-
เคลือบจานอบสี่เหลี่ยมสามควอร์ตด้วยสเปรย์ทำอาหารเบา ๆ ราดซอสสปาเก็ตตี้ 1/2 ถ้วยตวงในจาน จัดลาซานญ่าสามเส้นบนซอส ผสมกับผักโขมครึ่งหนึ่งแล้วโรยหน้าด้วยมอซซาเรลล่าชีส 3/4 ถ้วย ช้อนซอส 3/4 ถ้วยเหนือชีส โรยชีสเฟต้าบนซอส ทำซ้ำก๋วยเตี๋ยวอีกสามตัวส่วนผสมผักโขมที่เหลือชีสมอสซาเรลล่า 3/4 ถ้วยและซอสสปาเก็ตตี้ 3/4 ถ้วย ใส่ก๋วยเตี๋ยวที่เหลือ ช้อนซอสสปาเก็ตตี้ที่เหลืออยู่ด้านบน โรยด้วยมอสซาเรลล่าชีสที่เหลือ
-
ครอบคลุมและอบในเตาอบ 375 องศา F เป็นเวลา 40 นาที เปิดเผยและอบประมาณ 15 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าส่วนผสมจะได้รับความร้อนผ่าน ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 8 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
เตรียมลาซานญ่าตามคำแนะนำในขั้นตอนที่ 3 ปิดด้วยแผ่นพลาสติกห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วแช่ในตู้เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง ในการให้บริการลบห่อพลาสติก อบด้วยกระดาษฟอยล์ในเตาอบ 375 องศา F เป็นเวลา 45 นาที เปิดโปงและอบประมาณ 20 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะผ่านความร้อน ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 322 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, 3 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว), คอเลสเตอรอล 37 มก., โซเดียม 1145 มก., คาร์โบไฮเดรต 1145 มก., ไฟเบอร์ 7 กรัม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 21 กรัม
