บ้าน สูตรอาหาร อาร์ติโชค บ้านและสวนที่ดีกว่า

อาร์ติโชค บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • แปรงขนมปังทั้งสองด้านให้เรียบด้วยน้ำมัน สำหรับเตาย่างถ่านให้วางขนมปังแบนบนตะแกรงของเตาย่างที่เปิดออกโดยตรงบนถ่านขนาดกลางเป็นเวลา 2 นาทีหรือจนเป็นสีทอง (สำหรับเตาย่างแก๊สเปิดเตาย่างลดความร้อนเป็นสื่อเพิ่มขนมปังแบนเพื่อชั้นตะแกรงครอบคลุมและย่างดังกล่าวข้างต้น) ลบออกจากความร้อน

  • ด้านบนย่างของแต่ละขนมปังแบนกับผักโขม, ชีส, หัวใจอาติโช๊คและมะเขือเทศ โรยด้วยเกลือและพริกไทย กลับไปที่ตะแกรงย่างและย่างอีกประมาณ 2 นาทีจนกระทั่งก้นเป็นสีน้ำตาลและท็อปปิ้งร้อนผ่าน ปรุงรสด้วยพิซซ่า ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 720 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), โคเลสเตอรอล 44 มิลลิกรัม, โซเดียม 1559 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 65 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 25 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 21 กรัม
อาร์ติโชค บ้านและสวนที่ดีกว่า