สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 250 ° F ในกระทะย่างขนาดใหญ่รวมข้าวโพดคั่วชิปข้าวโพดขนมปังเค็มและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ในชามขนาดเล็กกวนเนยซอส Worcestershire, ผงพริก, ยี่หร่า, เกลือกระเทียมและพริกป่น เทเนยลงบนส่วนผสมของข้าวโพดคั่ว
-
นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าการเคลือบบนส่วนผสมของขนมเริ่มมืดลงเล็กน้อยกวนเป็นครั้งคราว กระจายขนมขบเคี้ยวบนฟอยล์ชิ้นใหญ่แล้วปล่อยให้เย็น ผัดในแอปริคอตแห้ง
ทิศทางการทำล่วงหน้า:
วางผสมขนมขบเคี้ยวในภาชนะบรรจุภัณฑ ปก เก็บที่อุณหภูมิห้องนานถึง 2 วัน (สำหรับการเก็บที่ยาวนานให้ใช้ข้าวปั้นแทนข้าวโพดคั่ว)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 160 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), โคเลสเตอรอล 7 มิลลิกรัม, โซเดียม 309 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
