สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงเนื้อดินจนเนื้อเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันออก
-
ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 quart รวมเนื้อ, ซอสมะเขือเทศ, ถั่วกับน้ำเกรวี่พริก, hominy undrained และส่วนผสมปรุงรสทาโก้
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูง 2 ถึง 3 ชั่วโมง ทำหน้าที่อาหารจานหลัก 4 ถึง 6 รายการ (8 ถ้วย)
ทำความสะอาดง่าย:
จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อพริกของคุณทำอาหารเสร็จแล้วให้ตักพริกออกจากหม้อหุงช้าของคุณและกำจัดซับ ห้ามยกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งด้วยผ้ารองใน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 477 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 71 มก., โซเดียมโซเดียม 1998, คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, 12 กรัมไฟเบอร์, 12 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 35 กรัม
