สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่เป็นพิเศษให้ความร้อนกับน้ำมันมะกอกในระดับปานกลางถึงสูง เพิ่มมันฝรั่งหวานและกระเทียม ปรุงอาหารและผัดเบา ๆ เป็นครั้งคราวประมาณ 4 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะกรอบ
-
ในชามขนาดเล็กที่ตีรวมกันอีกหกส่วนผสม (ผ่านขิง) เพิ่มใน skillet กับมันฝรั่ง โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ โอนไปจานเสิร์ฟ ด้านบนมีต้นหอม, อัลมอนด์และผักชี หากต้องการให้บริการกับเวดจ์มะนาว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 149 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 83 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
