สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาด 1 ควอร์ตประกอบด้วยน้ำ, น้ำตาล, เวอร์บีน่ามะนาวหรือเปลือกมะนาวและครึ่งหนึ่งของใบสะระแหน่ ปรุงอาหารและผัดไฟปานกลางจนเดือด ลดความร้อน หลนครอบคลุม 10 นาที สายพันธุ์ทิ้งเวอร์บีน่ามะนาวและมิ้นต์ เย็น.
-
ในชามขนาดใหญ่รวมผลไม้และใบสะระแหน่ที่เหลือ หยดน้ำเชื่อมที่เย็นแล้วลงบนส่วนผสมของผลไม้ เสิร์ฟพร้อมกัน ทำให้ 8 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
เตรียมน้ำเชื่อมข้างต้น ถ่ายโอนไปยังภาชนะที่มีหลังคา ทำใจให้สบายในตู้เย็นนานถึง 3 วัน ในชามขนาดใหญ่รวมผลไม้และใบสะระแหน่ที่เหลือ น้ำเชื่อมเย็นฉ่ำเหนือส่วนผสมของผลไม้ เสิร์ฟในคราวเดียวหรือปิดฝาแล้วแช่เย็นในตู้เย็นนานถึง 3 ชั่วโมง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 91 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, โคเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 2 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม,
