Saute ผักโขม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 8 ออนซ์เห็ดพอร์ทโตเบลโลสด
• กระเทียมขนาดกลาง 2 ชิ้นหั่นเป็นชิ้นขนาด 1-1 / 2 นิ้ว
• กระเทียมขนาดใหญ่ 2 กลีบสับละเอียด
• 4 ช้อนชาเนยหรือเนยเทียม
• 6 ถ้วยผักโขมสด prewashed
• 2 ถ้วย Chok Bok หั่นฝอยหยาบหรือกะหล่ำปลี Napa
• ปรุงรสพริกไทยมะนาว 1 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ตัดเห็ดครึ่งและหั่น ในเห็ดปรุงอาหารขนาด 12 นิ้ว skillet กระเทียมและกระเทียมในเนยบนไฟกลางความร้อนสูงประมาณ 4 นาทีหรือจนนุ่มและของเหลวส่วนใหญ่ระเหยไป

• ขั้นตอนที่ 2

  เพิ่มผักโขมบกโชยและพริกไทยมะนาวลงในกระทะ ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 1 นาทีหรือเพียงจนกว่าจะร่วงโรยเขียว ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 64 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 7 มิลลิกรัม, โซเดียม 262 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 3 กรัม