สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
จัดเรียงหม้อหุงช้าแบบ 6-quart โดยมีซับในหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง ซับขนเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร; ตั้งเตากัน เพิ่มไก่หัวหอมและกระเทียมลงในหม้อหุงช้า ใส่ผงกะหรี่ขิงเกลือและพริกไทย โยนเสื้อ ผัดในถั่วมะเขือเทศน้ำซุปและใบกระวาน ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง
-
ผัดน้ำมะนาวลงในส่วนผสมไก่ หากต้องการให้ผัดผักโขม ให้ยืนประมาณ 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าผักโขมจะเริ่มเหี่ยวเฉา หากต้องการเสิร์ฟในชามด้วยข้าวปรุงร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 295 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 94 มก., โซเดียม 867 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 29 กรัม
