สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหม้อหุงช้า 5 ถึง 5-1 / 2-quart; รวมเนื้อ, มะเขือเทศไม่ได้ฝึกฝน, น้ำซุป, ถั่ว cannellini, ถั่วไต, แครอท, เกลือและพริกไทย ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 9 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 4-1 / 2 ชั่วโมง เพิ่มพาสต้าและสควอชลงในหม้อหุงข้าว (หากใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำให้เปลี่ยนเป็นการตั้งค่าความร้อนสูง) ครอบคลุมและปรุงอาหาร 30 ถึง 45 นาทีมากขึ้นหรือจนพาสต้านุ่ม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. โรยหน้าด้วยพาเมซานชีส ทำให้ 8 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 220 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 25 มก., โซเดียม 1266 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 23 กรัม
