บ้าน สูตรอาหาร กุ้งกับมะเขือเทศและกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้งกับมะเขือเทศและกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ปอกเปลือกและคลุกเคล้ากุ้ง หากต้องการให้ปล่อยหางไว้เหมือนเดิม ล้างกุ้ง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ กุ้งพักไว้

  • ในหัวหอมแดงและกระเทียมปรุงในกระทะขนาดใหญ่ในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางสูงประมาณ 2 นาทีหรือจนนุ่ม เพิ่มกุ้ง ปรุงอาหารสำหรับ 2 ถึง 4 นาทีจนกุ้งขุ่น ผัดในมะเขือเทศพาร์สลีย์เกลือเปลือกมะนาวและพริกไทย หากต้องการให้ตกแต่งด้วยชิ้นมะนาว

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 176 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 194 มก., โซเดียม 483 มก., คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 26 กรัม
กุ้งกับมะเขือเทศและกระเทียม บ้านและสวนที่ดีกว่า