บ้าน สูตรอาหาร กุ้ง, เส้นก๋วยเตี๋ยว, และสลัดแตงโม บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้ง, เส้นก๋วยเตี๋ยว, และสลัดแตงโม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการแต่งตัว: ในชามขนาดเล็กรวมหอมแดง, มะนาวและน้ำมะนาว, เกลือและพริกไทยดำ ปัดในน้ำมันมะกอก

  • ในกระทะขนาดกลางนำน้ำเค็มไปต้ม เพิ่มเส้นก๋วยเตี๋ยว ปรุงอาหาร 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ระบายและล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายอีกครั้ง

  • จัดเรียงเส้นก๋วยเตี๋ยว, กุ้ง, แคนตาลูป, แตงกวา, ผักขม, และใบโหระพาบนแผ่นเสียง ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำสลัด โยนก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 346 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), โคเลสเตอรอล 122 มิลลิกรัม, โซเดียม 284 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 12 กรัม, โปรตีน 22 กรัม
กุ้ง, เส้นก๋วยเตี๋ยว, และสลัดแตงโม บ้านและสวนที่ดีกว่า