สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในไส้กรอกกระทะขนาดใหญ่เชื่อมโยงกับความร้อนปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล เติมน้ำอย่างระมัดระวัง นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 5 นาที เปิดและปรุงไส้กรอกหมุนบ่อย ๆ จนของเหลวระเหยและไส้กรอกสุกผ่าน (160 องศา F) ระวังให้ดีเพื่อไม่ให้ไส้กรอกไหม้ ระบายไส้กรอกด้วยผ้าขนหนูกระดาษ เช็ดกระทะถ้าจำเป็น
-
ในกระทะเดียวกันเพิ่มน้ำมันพริกหวานสีเขียวและสีแดงและหัวหอม ปรุงอาหารและผัดประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม กลับลิงก์ไส้กรอกไปยังทะ รวมน้ำสลัดและมัสตาร์ด ผัดเป็นส่วนผสมในกระทะ ความร้อนผ่าน
-
หากต้องการเสิร์ฟให้เจาะก้นก้อนหรือก้อนขนมปังออก หากต้องการให้ขนมปังปิ้งม้วนครึ่งหนึ่งจากความร้อนของไก่เนื้อเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที วางไส้กรอกบนพื้นม้วน ด้านบนด้วยส่วนผสมพริกหวานและท็อปส์ซูม้วน
-
ทำให้ 4 แซนด์วิช
เคล็ดลับ
* ถ้าต้องการอย่าแยกม้วน แทนที่จะตัดม้วนส่วนที่ไม่ได้ใช้ออกจากด้านบนและเกือบจะอยู่ด้านล่าง เพิ่มไส้กรอกสุกและส่วนผสมผัก
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 567 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18 กรัม), คอเลสเตอรอล 77 มก., โซเดียม 993 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 21 กรัม
