ทะลึ่งกุ้งและพาสต้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 กุ้งสดหรือแช่แข็งในเปลือกหอย
• 1 14.5 ออนซ์กระป๋องมะเขือเทศสไตล์อิตาเลียนตุ๋น
• แป้งข้าวโพด 4 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่งสด 1 ช้อนโต๊ะหรือพาร์สลีย์สะเก็ดแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทรายแดง½ช้อนชา
• asp ช้อนชาปรุงรสอิตาเลียนแห้งบด
• ก้านผักชีฝรั่งสด (ไม่จำเป็น)
• ประพริกไทยแดงป่น
• สปาเก็ตตี้ปรุงร้อน 3 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ปอกเปลือกและคลุกเคล้ากุ้ง ล้าง; เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดใหญ่ผัดมะเขือเทศแป้งข้าวโพดพาร์สลีย์ snipped น้ำตาลเครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยนและพริกไทยแดง ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง

• ขั้นตอนที่ 3

  ผัดในกุ้ง กลับไปที่เดือด ทำอาหารประมาณ 1 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะขุ่น

• ขั้นตอนที่ 4

  เสิร์ฟส่วนผสมกุ้งกับสปาเก็ตตี้ปรุงร้อน โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสดตามต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

* * * *

ในการลบหลอดเลือดดำสีดำที่วิ่งไปตามด้านหลังของกุ้งให้ใช้มีดที่คมเพื่อทำร่องจากหัวถึงปลายหาง จากนั้นจับกุ้งไว้ใต้น้ำเย็นเพื่อล้างหลอดเลือดดำ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 271 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 131 มก., โซเดียม 545 มก., คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, เส้นใย 1 กรัม, โปรตีน 21 กรัม