บ้าน สูตรอาหาร สลัดปลาแซลมอนกับกระเทียมจีน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดปลาแซลมอนกับกระเทียมจีน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนที่จะสูบบุหรี่แช่เศษไม้ในน้ำเพียงพอที่จะครอบคลุม ระบายน้ำก่อนใช้

  • สำหรับ vinaigrette ในชามของเครื่องผสมอาหารหรือเครื่องปั่นรวมหอมแดงน้ำส้มสายชูข้าวน้ำมะนาวน้ำตาลและเกลือ 1/2 ช้อนชา เมื่อเครื่องทำงานให้ค่อยๆเติมน้ำมัน เพิ่มกระเทียม; ประมวลผลหรือผสมผสานกับหนึ่งหรือสองกะพริบเปิดปิดเพียงเพื่อผสม พักไว้

  • ละลายปลาถ้าแช่แข็ง ล้างปลา เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ โรยปลาด้วยผักชีฝรั่งเกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทย ตัดกรีดหลาย ๆ ชิ้นในแผ่นฟอยล์หนักขนาดใหญ่พอที่จะจับปลาได้ จาระบีฟอยล์ วางปลาลงบนกระดาษฟอยล์ซุกอยู่ใต้ขอบบาง ๆ

  • เปิดเตาย่างแก๊ส ปรับสำหรับการทำอาหารทางอ้อมผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มเศษไม้แช่ตามคำแนะนำของผู้ผลิต หรือห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำไปย่าง ครอบคลุมและความร้อนประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าชิปเริ่มสูบ วางฟอยล์ที่มีปลาบนตะแกรงย่างบนเตาที่ไม่มีแสง ครอบคลุมและสูบบุหรี่จนกว่าปลาจะสะเก็ดง่ายเมื่อทดสอบด้วยส้อม (อนุญาตให้ปลามีความหนา 15 ถึง 18 นาทีต่อความหนา 1/2 นิ้ว)

  • ผัด vinaigrette ในชามขนาดใหญ่เทน้ำส้มสายชูครึ่งหนึ่งบน mesclun; โยนเสื้อ แบ่ง mesclun ในจานอาหารค่ำ 4 จาน หั่นปลาเป็นชิ้นเสิร์ฟ 4 ชิ้นและจัดเรียงบน mesclun หากต้องการให้ส่ง vinaigrette ที่เหลืออยู่ ในการจัดเก็บ vinaigrette ที่เหลือให้ปิดฝาและแช่เย็นนานถึง 1 สัปดาห์ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 390 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 76 มก., โซเดียม 666 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 38 กรัม
สลัดปลาแซลมอนกับกระเทียมจีน บ้านและสวนที่ดีกว่า