สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปลาแซลมอนโรยด้วยเกลือ เคลือบแซลมอนแต่ละด้านเบา ๆ ด้วยพริกไทยดำ ในกระทะปลาแซลมอนขนาดใหญ่ปรุงเป็นเวลา 1 นาทีด้วยน้ำมันร้อน พลิกแซลมอน เพิ่มน้ำซุปไก่อย่างระมัดระวัง นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าปลาแซลมอนสะเก็ดด้วยส้อม
-
ในขณะเดียวกันแบ่งสลัดผักและสตรอเบอร์รี่ในจาน 4 ฝนตกปรอยๆกับน้ำสลัด vinaigrette นำปลาแซลมอนออกจากของเหลวปรุงอาหารแล้ววางบนกรีน ปลาแซลมอนกับน้ำผึ้ง ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 467 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 กรัม), คอเลสเตอรอล 100 มิลลิกรัม, โซเดียม 546 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 11 กรัม, โปรตีน 35 กรัม
