บ้าน สูตรอาหาร ซุปข้าวโพดและพริกไทยคั่ว บ้านและสวนที่ดีกว่า

ซุปข้าวโพดและพริกไทยคั่ว บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ละลายข้าวโพดแช่แข็งแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ วางถาดรองอบขนาด 15x10x1 นิ้วด้วยกระดาษฟอยล์ ใช้น้ำมันปรุงอาหารเล็กน้อยเพื่อทาน้ำมันไขมันเบา ๆ

  • กระจายข้าวโพดในกระทะที่เตรียมไว้ ย่างเปิดใน 450 องศา F เตาอบเป็นเวลา 10 นาที กวน. ย่างต่อไปอีกประมาณ 10 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองกวนครั้งหรือสองครั้ง เอากะทะออกจากเตาแล้วพักไว้

  • ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอร์ตปรุงหัวหอมและพริกหวานในน้ำมันที่เหลืออยู่บนไฟร้อนปานกลางประมาณ 3 ถึง 4 นาทีหรือจนเกือบนุ่ม ใส่ข้าวโพดน้ำซุป 3 กระป๋อง (ประมาณ 5-1 / 2 ถ้วย) โหระพาและพริกไทยป่น นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดโปง 15 นาที

  • ในขวดโหลเกลียวที่เหลืออีก 1 กระป๋องสามารถใส่น้ำซุปไก่และแป้ง ครอบคลุมและเขย่าขวด เพิ่มซุป; ปรุงอาหารและผัดจนข้นเล็กน้อยและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 1 นาที ผัดวิปปิ้งครีมลงในน้ำซุป ความร้อนผ่าน

  • ในการเสิร์ฟตักซุปลงในชามซุป 12 ใบ แบ่งปูในหมู่โบลิ่ง หากต้องการให้ตกแต่งด้วยก้านโหระพาสด ทำให้ 12 เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับการทำล่วงหน้า:

  • เตรียมน้ำซุปตามคำสั่งยกเว้นหลังจากเคี่ยวซุปเป็นเวลา 15 นาที, เย็น, ครอบคลุมและแช่เย็นผสมน้ำซุปนานถึง 2 วัน เมื่อพร้อมที่จะให้บริการอุ่นผสมข้นด้วยแป้งและเพิ่มครีม ทำหน้าที่ดังกล่าวข้างต้น

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 133 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, โคเลสเตอรอล 22 มก., โซเดียม 496 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 7 กรัม
ซุปข้าวโพดและพริกไทยคั่ว บ้านและสวนที่ดีกว่า